Workshop Restaurativa RJ e SP

CRONOGRAMA:

Dia 25 de setembro - Rio de Janeiro
Studio Manas - Ipanema
Visconde de Pirajá 303/301
Dia 02 de outubro - São Paulo
Espaço EKOMAT - Perdizes
Rua Itapicurú, 369/2010

Módulo I
das 9 às 12h30
Posturas de flexão, extensão e savásana I e II
Valor: R$ 140

Módulo II
das 14hs às 17hs
Posturas invertidas, torções, savásana III e IV
Valor R$ 140

*Valor para os dois módulos R$ 250,00
**Pode fazer somente o módulo II, sem ter feito o I.
***Levar máquina fotográfica
**** Alguns props estarão a venda pela Bio Futton no local.

Informações miila@trueloveyoga.com

Campanha "Love Potion" continua

A Campanha Love Potion é organizada pela True Love Yoga, da professora de yoga e terapeuta ayurvédica Miila Derzett. Todo valor arrecadado com as vendas do Love Potion é revertido em fraldas para o Berçário Meninos de Luz, da Comunidade Cantagalo, Copacabana, Rio de Janeiro. (veja link da parceria no final da matéria e comporvantes de entrega das fraldas ao final da barra da direita.)

A Zen People apoia a campanha e também está vendendo o Love Potion. Veja mais:

Love Potion é composto por óleos essenciais puros, 100% naturais, de sândalo, ylang ylang e jasmim. Pode ser usado diretamente sobre a pele como óleo para hidratar ou mesmo como perfume. Seu perfume tem alta durabilidade em contato com a pele. Também pode ser usado em difusores de essência para perfumar ambientes. Formulado para desbloquear o chakra do coração (anahata chakra), do amor pleno e divino. Conteúdo do frasco: 20ml.

R$30

Para comprar: www.zenpeople.com.br
Link parceria: http://www.meninosdeluz.org.br/parceiros.php

Matéria publicada no blog da ZenPeople, por Tati Rangel.

RESTAURAR_SE

Nossa vida aqui em Sao Paulo nao é fácil, alem da agitação da cidade que funciona 24hs, tem o transito, pessoas a beira de um ataque de nervos e muito estimulo. Segundo o Ayurveda, as maiores doenças da atualidade, como a depressão, estresse, pressão alta, pânico e ansiedade, sao causadas pelo desequilíbrio de Vata, isto quer dizer, excesso de estimulo e movimento. Para nos equilibrarmos precisamos fazer o oposto desse estimulo, que é relaxar, ficar no silencio, se observando, diminuir o ritmo. Muitas vezes isso pode nao ser fácil, mas é necessário para manter-se bem nessa selva de pedra chamada Sao Paulo.

Para quem quer dedicar um pouco do seu tempo para restaurar-se, fica a dica: dia 28 e 29 de agosto tera aulas com a prof. Miila Derzett. Para maiores informações entrem no www.yogarestaurativa.blogspot.com


Texto extraído do blog ACTveda, por Renata Mendes.

YOGA RESTAURATIVA EM SP

CRONOGRAMA:

Dia 28
das 10 às 11h30
Yoga Shivalaya - Brooklin - www.yogashivalaya.com
Aulão aberto ao público. Valor R$ 45,00

das 15hs às 18h30
Espaço EKOMAT - Perdizes - Itapicurú 369 conj 2010
Módulo I formato workshop
Posturas de flexão, extensão e savásana I e II
Valor: R$ 140

Dia 29
das 9hs às 13hs
Espaço EKOMAT - Perdizes
Módulo II formato workshop
Posturas invertidas, torções, savásana III e IV
Valor R$ 140

*Valor para os dois módulos R$ 250,00
**Pode fazer somente o módulo II, sem ter feito o I.

Informações miila@trueloveyoga.com

Fusion Yoga no Saraswati

True Love Yoga leva ao Leblon a brasileira Bobby Gaspar que mora há 10 anos nos Estados Unidos onde se especializou em Fusion Yoga, uma mistura de bikram, ashtanga e Prana Flow.
Nos dias 18 e 20, aulão às 19h30. No sábado dia 21, às 9hs, workshop sobre o método.

Inscricões e informações:

Saraswati | Studio de Yoga
Rua Ataulfo de Paiva, 706/201
Leblon | Rio de Janeiro
Telefone: (21) 2511 4896

True Love Yoga com Restaurativa em SP

Nos dias 28 e 29 de agosto, True Love Yoga estará em São Paulo apresentando o método de Yoga Restaurativa ensinado por Judith Lasater, conhecido como Relax n' Renew.

No dia 28 de agosto, pela manhã, Miila Derzett ministrará um aulão no Yoga Shivalaya no Brooklin e durante a tarde o módulo I do workshop no Espaço Ekomat em Perdizes, onde mostrará posturas de flexões, retro flexões e savásana.

No domingo, dia 29 pela manhã, será a vez do módulo II, onde serão ensinadas as posturas de torção e invertidas, além de variações de Savásana.

CRONOGRAMA:

Dia 28
das 10 às 11h30
Yoga Shivalaya - Brooklin - www.yogashivalaya.com
Aulão aberto ao público. Valor R$ 45,00

das 15hs às 18h30
Espaço EKOMAT - Perdizes - Itapicurú 369 conj 2010
Módulo I formato workshop
Posturas de flexão, extensão e savásana I e II
Valor: R$ 140

Dia 29
das 9hs às 13hs
Espaço EKOMAT - Perdizes
Módulo II formato workshop
Posturas invertidas, torções, savásana III e IV
Valor R$ 140

*Valor para os dois módulos R$ 250,00
**Pode fazer somente o módulo II, sem ter feito o I.

Para realizar sua inscrição: miila@trueloveyoga.com





Yoga Restaurativa
O prática da Yoga Restaurativa ajuda a diminuir os efeitos do stress crônico de várias maneiras. Primeiro, o uso dos acessórios causam uma sensação de segurança e conforto propiciando o relaxamento.

Segundo, cada sequência restaurativa é pensada de forma que a coluna faça movimentos para todos os lados e rotações. Algumas posturas restaurativas são de extensão; outras, de flexão. Existem ainda as posturas que gentilmente torcem a coluna para o lado esquerdo e direito.

A prática de Restaurativa também inclui as posturas invertidas, que revertem os efeitos da gravidade. Essas posturas podem ser tão simples como elevar as duas pernas com auxilio de uma cadeira, sobre o bolster (almofadão) ou travesseiro e mesmo assim os efeitos serão percebidos ao longo da prática. Costumamos ficar sentados ou de pé a maior parte do nosso dia e assim, sangue e o fluído linfático vão se acumulando nos membros inferiores. Elevando as pernas, por exemplo, você fará com que estes fluidos retornem ao tronco fazendo com que o coração trabalhe mais.

A Yoga Restaurativa também estimula e pressiona os órgãos internos em diversas posturas. Por exemplo, pressionando o abdome nas flexões e logo em seguida com uma extensão, os órgãos abdominais sofrem uma pressão, forçando o sangue a sair deles e novamente, na extensão, estes são inundados por sangue novo.

Mais informações: http://yogarestaurativa.blogspot.com/