Nossa vida aqui em Sao Paulo nao é fácil, alem da agitação da cidade que funciona 24hs, tem o transito, pessoas a beira de um ataque de nervos e muito estimulo. Segundo o Ayurveda, as maiores doenças da atualidade, como a depressão, estresse, pressão alta, pânico e ansiedade, sao causadas pelo desequilíbrio de Vata, isto quer dizer, excesso de estimulo e movimento. Para nos equilibrarmos precisamos fazer o oposto desse estimulo, que é relaxar, ficar no silencio, se observando, diminuir o ritmo. Muitas vezes isso pode nao ser fácil, mas é necessário para manter-se bem nessa selva de pedra chamada Sao Paulo.
Texto extraído do blog ACTveda, por Renata Mendes.
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