Curso Yoga Restaurativo SP em Janeiro / 2014

Sobre a Restaurativa

O método utiliza posturas de Yoga ajustadas para que a maioria dos praticantes possam realizá-las. São calmantes e utilizam alguns acessórios para que a prática receba conforto e sustento. O objetivo da prática é propiciar ao aluno o máximo de conforto para que o sistema nervoso encontre espaço para o relaxamento físico e mental. Miila Derzett é a primeira instrutora da América Latina a ser certificada no método por Judith Lasater, criadora do Relax n Renew. Em suas aulas relaxantes aplica conceitos do Budismo da ordem Interser de Thich Nhat Hanh (iniciada em 2011 como “Caminho Amoroso do Coração” pelo monge tibetano no Colorado). Em 2012, realizou o treinamento Advanced Therapeutics on Restorative Yoga em Londres no qual foi pela segunda vez assistente de Judith Lasater durante o curso Básico.

Conteúdo programático

O que é estresse
O que é relaxamento
Sistema Nervoso Autônomo
Importância do sono
Restaurativa
Posturas Restaurativas
Posturas para Gestantes
Sequências
Terapeutica
Restaurativa e Ayurveda
O savásana

CURSO

ATÉ 30/11 - Valor 400,00 à vista
ou parcelado: 195 reais (nov - inscrição) + 2 X 150 reais (dez e jan)

15/12 - 450,00 à vista
ou parcelado: 250 reais (inscrição) + 245 reais (janeiro)

Após 16/12 - 495,00 à vista
ou parcelado: 240 reais (inscrição) + 300 reais (janeiro)

Local:
True Love Yoga Praia Grande
Sala na Academia Movimentação

Certificação
Perante entrega de trabalho de estudo de caso, ao final do curso, com supervisão do professor. Prazo de 90 dias.

Apostila
Os alunos irão montar a pasta de Restaurativa com material enviado pelo professor antes e depois do curso por email.

Literatura
Relax n Renew, de Judith Lasater
The relaxation Response, de Herbert Benson

Material para as aulas
1 bolster
2 mantas
2 blocos
1 cinta
1 eye pilou para olhos
1 toalhinha pequena *
Máquina fotográfica *

* aluno traz de casa

Sobre Miila Derzett
Formação em Hatha Yoga com Marco Shultz Simplesmente Yoga. Estudos em Yoga Integrativa com Joseph e Lilian Le Page. Terapeuta Ayurveda pelo Centro de Medicina Indiana no Rio de Janeiro. Especialização em Prana Flow Yoga com Shiva Rea San Francisco/USA. Formação em Relax and Renew com Judith Lasater Nova York /USA. Formação em Advanced Therapeutics Restorative Yoga com Judith Lasater Londres. Assistente Judith Lasater no Canadá e Londres. Curso de Psicologia Budista com Vitor Caruso e Dr Enio Burgos. Iniciada por Thich Nhat Hanh em The Five Mindfulness Trainning Colorado /USA. Administra True Love Yoga, desde 2009. Jornalista formada pela PUCRS, bolsista do Fulbright na bolsa ‘sanduíche’ de Mestrado nos EUA. Voluntária no CEFID da UDESC com o projeto para Terceira Idade ZEN IDADE, em Florianópolis, com aulas de Yoga. Voluntária do Yoga Gives Back no sul do Brasil. Estuda Psicologia na Estácio de Florianópolis. Ministra cursos e retiros com a temática do relaxamento.


SOBRE RESTAURATIVA
www.yogarestaurativa.blogspot.com

SOBRE MIILA DERZETT
www.trueloveyoga.com
www.trueloveyoga.blogspot.com